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作者：小卦姐姐 来源：八卦来了2017-03-22 17:16我要评论

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减肥小窍门一天减一斤1、拒绝暴饮暴食

不管是哪里肥胖都要注意控制饮食，拒绝暴饮暴食，而且每有撑的感觉，但也不会觉得癫痫病是怎么得的饿就对了。

减肥小窍门一天减一斤2、养成规律的排便习惯

便秘也是造成腹部肥胖的一个原因厕所，形成习惯，也有助于解决便秘的问题。

减肥小窍门一天减一斤3、饭后不要坐着

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一般我们在吃过饭后，肯定会找个舒服的地方坐下来休息，这样脂肪会全部堆积在腰腹上，也会影响食物的消化，所以在饭后的半小时一定不要坐着，应该站起来散散步，随便走动走动，这样有利于消化，防止食物的堆积。

减肥小窍门一天减一斤4、肩膀随时放松

肩膀平时不要一直绷得太紧，休息的时候要随时放松放松，这样也能对小腹赘肉的形成起到一定的抑制作用癫痫病的危害。

减肥小窍门一天减一斤5、坐姿要正确

每天如果趴在桌子上，或者是用奇怪的坐姿坐太长时间，都会造成腹部脂肪的堆积，因此，坐着的时候也要收腹挺胸。

减肥小窍门一天减一斤6、沐浴减肥

用热水沐浴的时候，热水会冲掉皮层的垢物，体内积聚的残癫痫应该怎么治疗余废物及多余的水分亦会随汗水一起排出，一方面可以消除浮肿，社会新闻另一方面则可促进新陈代谢。沐浴时往水里加些姜片或者沐浴盐效果会更好。在沐浴后，于肌肤上涂抹适量的波颜婷，做个简单的按摩，能够有效地瘦身。