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不易消化的水果有哪些呢

随着天气的变化,现在天气比较炎热逐渐的,很多水果都上市了无论是西瓜桃子还是鸭梨,口味非常的好,而且那甘甜可口,很多人总是觉得夏天没什么胃口,几乎都拿水果来当饭了,水果固然是好吃,而且清凉,既可以结束又可以解渴,可是有些水果是不容易消化的,今天就来为大家分享一些不易消化的水果。

1.大枣:

吃枣可以补血、降压、增强人体免疫力。同时,枣里还含有大量的维生素、多种微量元素和糖分,其维生素C含量居百果之冠。大枣虽好但不宜多吃,枣含糖量较高,容易引起龇齿;大枣容易生痰生湿,故下腹部胀满、大便秘结者不宜食用。大枣黏腻,不易消化,多吃会影响食欲和消化功能。

专家提醒:腐烂变质的枣千万别吃。轻者可引起头晕,重则更会危及生命。

2.苹果:

果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,患有冠心病、心肌梗死、肾炎长春市知名癫痫医院哪家好、糖尿病者,切忌多食。

3.梨:

具有止咳、化痰和清燥等作用,对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒,脾胃虚寒、口吐清涎、大便河南省治疗羊角风的医院叫什么溏泄者应慎食;又因含糖量高,过食会使血糖升高,故糖尿病者少食。

4.柑橘:

内含大量胡萝卜素,入血后转化为维生素A,积蓄在体内,使皮肤泛黄,即导致“胡萝卜血症”,俗称“橘黄症”,继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。

专家提醒: 患“橘黄症”后,应适量多食植物油,并多喝水,以加速其溶解、转化和排泄。

5.柿子:

含有大量的维生素A、C和鞣酸,营养丰富,有降压止玉树藏族自治州治多县那家医院专治母猪疯血、清热滑肠、润肺生津等功效。但内含大量柿胶酚和果胶,与胃酸相遇会凝集成纤维性团块,即“胃柿石”,导癫痫病的日常护理致胃脘疼痛、消化不良。

吃水果有讲究,吃水果也有一定的品位,平时我们吃水果的时候,最重要的就是选择对于肠胃帮助消化有好处的食物,切记不要吃一些容易让自己的身体受到危害的,保证好身体健康才可以为社会作出贡献。