●防晒护肤品不是用得北京癫痫医院那里最好越多越好，防晒霜也不是防晒指数越高越好，而是根据实际需要、个人情况、防晒霜的性能选用

夏季炎热，日照时间长，过度日晒或不科学使用护肤品，都可能造成皮肤损害。如何在夏季保护好我们的皮肤呢?

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首先，皮肤清洁品应减少刺激性。尽量使用刺激性小的皮肤清洁用如果使用治疗癫痫病哪家医院最好不当，会使皮肤毛孔不能充分开放，不能发挥皮肤的散热及代谢功能，给皮肤造成损害。

第二，化妆品宜少用。夏季天气很容易导致毛孔扩张，皮脂腺与汗腺的分泌液会西安哪里治疗癫痫好大大增加，以加快体内热量的释放。所以，女士使用化妆品时，应该以简洁为原则。夏天应尽量减少化妆，如需要化妆切忌浓妆艳抹，提倡清新简洁的裸妆，上妆时间最好不要超过8个小时。尽量减少过多地使用化妆品，特别是含油脂成分较多的化妆品，以免影响皮肤的散热和代谢功能。

第三，户外护肤品因人而异。夏天阳光充足，紫外线强烈，对皮肤伤害很大，尤其会加深雀斑、黄褐斑。所以，户外活动时一定要做好防晒措施，在暴露的皮肤上涂抹防晒霜。需要注意的是，防晒护肤品不是用得越多越好，防晒霜也不是防晒指数越高越好，而是根据实际需要、个人情况、防晒霜的性能选用。比如，夏季到海滨浴场享受日光浴，应该用SPF指数较高的防晒霜;肤避免受到日光损害的同时，最北京治疗癫痫病医院排名大限度地保障皮肤的功能。

第四，饮食清淡有助于皮肤保癫痫发作规律养。夏季皮脂腺分泌油脂更多，皮肤自身的新陈代谢也加快，皮肤角质层增加，皮肤被污染的情况时有发生。夏季食用过多的肥甘厚味，可能会加重皮肤油脂的分泌。因此，夏季饮食宜清淡少油，避免煎炒烹炸等制作复杂、热量较高、脂肪较多的食渴、清热去火、排毒通便。如苦瓜、黄瓜、生菜、芦笋、番茄、芹菜等，都属于凉性蔬菜，可以经常食辽宁有哪些癫痫病专科医院用。