闲暇之余喝上一杯珍珠奶茶，确实是比较休闲的，而除了外面购买的珍珠奶茶之外，自己也可河南省治疗羊癫疯哪好以哈尔滨市羊癫疯治疗重点医院动手制作，例如小珍珠奶茶或者是桂花奶茶自己完成的话，可以避免各种香精色素的添加。

一、桂花奶茶

原石嘴山大武口区治疗癫痫哪家医院比较好料:红茶一包，桂花1茶匙，牛奶100毫升，冰糖、水适量。

做法:

1.先将桂花和红茶包放在壶中，用热水冲开。

2.加入冰糖和牛奶，搅拌均匀即可。

这款奶茶香气四溢，还没饮用已经醉了。何况桂花还具有止咳化痰、养颜美容的功效呢。

二、小珍珠奶茶

原料:奶茶专用基底红茶;奶精粉;果糖;煮好的小珍珠;冰块

做法

1.将煮好的小珍珠装入成品杯中备用。

2.在雪克杯中加入奶精粉及奶茶专用基底红茶用搅拌棒搅拌融化。

3.将冰块加入作法2的雪克杯中至满杯。

4.将作法3雪克杯中加入果糖，盖上盖子摇匀。

5.再将摇好的奶茶倒入装好珍珠的成品杯中即可。

三、热量

习惯没事来杯珍珠奶茶解馋的人要注意，除了担心防腐剂外营养师指出，奶威信县哪家癫痫病医院权威精其实热量非常高只能偶尔喝一杯，就珍珠奶茶而言，除奶精是高油脂外，珍珠粉圆本身也属于具有热量的淀粉类，"往往一杯约300mL的珍奶热量相当于一碗白饭"，而且依各家浓度、粉圆的数量不同，热量也不同，更何况很多人点饮料时，往往要点一大杯珍奶，虽满足嚼劲但也吃进更多热量。