女性在经期的饮食上要十分注意，不仅不能吃冷的食物，而且还要注意保暖，在月经期间是可以吃鱼的，鱼营养丰富，容易消化吸收，能够调整生理期带来的虚弱，增强女性的抵抗力。 健康小常识

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经期可以吃鱼吗月经期间是可以吃鱼的，因为女性经期需要营养，鱼的营养丰富，也容易消化、吸收，鱼属于高蛋白食品，蛋白质能调整月经带来的体质虚弱，能增强抵抗力。 生活小常识

尤其是墨鱼，含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等，具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效，可治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症。所以，癫痫病发病症状墨鱼对于女性贫血以及闭经是有很好的治疗效果的。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

民间有种认为鱼是发病的发物的说法，这是没有科学根据的，不可相信，不可放弃吃鱼补充营养的健康饮食习惯。但是女性在经期食用水煮草鱼会加重水肿症状，容易产生疲倦感，需小心。 http://www.jk3721.com

经期可以怎么吃鱼白萝卜鱼头汤材料：大鱼头半只、白萝1个、绿豆粉丝1把、白胡椒粉、香菜、料酒、猪板油。 3721健康网www.jk3721.com

做法： http://www.jk3721.com

1、锅烧热了，放入猪板油或者普通的食用油，等油烧热了，要大火，把鱼头放入锅里煎； 健康饮食

2、把料酒倒在鱼头上，腥气随着酒蒸发掉； www.jk3721.com

3、倒入姜片，然后倒入水，加入胡椒粉，加入切成条的白萝卜； 健康养生

4、等水烧开了，5-6分钟以后，再盖上锅盖，这样可以散发掉，一些腥气。大概20分钟左右，白萝卜也透明了，倒入西安癫痫病医院哪家最好粉丝，煮2分钟关火。再一次加入胡椒粉，然后加入盐，撒上香菜段即可。 生活小窍门

鲫鱼豆腐汤材料：鲫鱼、内脂豆腐（嫩豆腐）、料酒、盐、姜、葱。 健康饮食

做法： 3721健康网(http://www.jk3721.com)

1、鲫鱼去内脏，去鳞，去鳃，剪去鱼鳍和鱼尾洗净沥干水分； 3721健康网www.jk3721.com

2、煮锅加水烧开转中火，放入豆腐焯烫3分钟左右捞出切块； 健康知识

3、炒锅烧温热放油转小火，放入鲫鱼微煎两面癫痫病医院哪家金黄出锅； www.jk3721.com

4、煮锅加水烧开转小火，放入鲫鱼、姜、料酒上盖煮20分钟左右，放入豆腐、盐继续煮10分钟左右撒上香葱即可。 http://www.jk3721.com

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红枣鲫鱼木瓜汤材料：鲫鱼、木瓜、红枣、盐、姜、葱。 生活小常识

做法： 3721健昆明治疗癫痫重点医院康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

1、把木瓜洗净切开，去皮去籽切块，红枣用清水洗净，姜切丝，大葱切段； 生活小窍门

2、炒锅烧热加入油，放入鲫鱼煎到两面黄色，捞起； www.jk3721.com普及健康知识

3、煲里加水，大火烧开，加鲫鱼、姜片，加红枣大火烧开，转小治疗癫痫病的价格是多少钱火煲20分钟； http://www.jk3721.com

4、再加入大葱段、木瓜块，盖上盖子煲到木瓜熟透，加盐煲2分钟即可。 www.jk3721.com普及健康知识

奶白鲫鱼治疗癫痫病的专科医院是哪家薏米汤材料：鲫鱼2条、薏仁50克、枸杞20颗左右、盐、料酒、姜、小香葱2根。 http://www.jk3721.com

做法： 健康知识

1、鲫鱼收拾干净，然后抹些盐在鱼身上腌制5分钟，薏仁洗净，用水提前浸泡半天备用； 健康知识

2、用厨房纸把处理好的鲫鱼表面吸干水分，锅里抹上一层油，放鲫鱼入锅中，开小火慢煎，煎透一面后，翻面继续煎； 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

3、待鲫鱼煎好后，放入开水、香葱、姜片、料酒，保持大火滚5分钟，直至汤水变白； www.jk3721.com

4、然后把浸泡好的薏米倒入汤中，再次煮滚后，调成小火炖1个小时，最后出锅前两分钟放入提前泡好治疗癫痫病最好的方法的枸杞，放盐即可，喝时可撒些小香葱花点缀。 健康知识

金针菇鲫鱼汤材料：一条鲫鱼、250克金针菇、10粒枸杞子、若干大葱、小葱、姜。 生活小常识

做法： 3721健康网www.jk3721.com

1、鲫鱼去腮开膛收拾干净，在两侧鱼身都用刀划3个口子； 3721健康网(http://www.jk3721.com)

2、下油锅煎至两面金黄色取出备用； 健康养生

3、把鱼放入砂锅或汤锅内，加入适量的水，最少要没过鱼身；加入料酒、盐、葱段、姜片；开大火加盖煮； 健康小常识

4、等开锅加入枸杞子，换小火煮20分钟，加入金针菇，5分钟郑州有儿童癫痫医院吗后即可出锅，撒入小葱。 www.jk3721.com