小米山药枸杞粥是一款做法简单,美味又营养的粥,多喝小米山药枸杞粥可以补脾养胃,养肝护肝,降三高,美容养颜等,在晚餐的时候喝,还可以镇定心神,也有助于睡眠,所以在平时可以多熬些小米山药枸杞粥来喝,好喝又健康。
做法一
小米山药枸杞粥的做法
1.
准备食材
2.
淘洗
3.
山药洗净~削皮~切块
4.
锅中加适量的清水,烧开后放入原料
5.
大火烧酒泉哪个医院可以看好羊癫疯开转小火,大约熬20分钟,关火后焖一会儿即可
做法二
1、所有材料洗净, 山药去皮切小块,和小米都分别用清水泡着,头天晚上泡云南省治疗羊角风中医哪家好着就好。
2、早上将小米和 山药连清水一起倒入 砂锅内,视情况如果水不够再加些清水。
3、大火煮开后,转小火熬40-50分钟左右,米烂开海西专治癫痫病哪家医院好花,粥也很稠了,这时加入 枸杞,枸杞提前用温水洗净。加入 枸杞后再煮5分钟后就好了。
做法三
1.把所有的材料准备齐全。山药洗干净。
2.山药去皮切成片,小米洗干净泡10――20分钟。
3.枸杞用温水洗干净泡着备用。
4.锅内加入水烧开。
5.放入山药和小米,大火煮5分钟左右,换成小火煮15分钟。
6.小米和山药已经熟了。可以焖一会口感会更好,
7.加入泡好的枸杞,可以连泡枸杞的水一癫痫的治疗方法起倒进去。
8.取淀粉放入碗中。
9.加入少许水搅拌均匀。
10.再一次开火粥沸腾的时候倒入欠汁搅拌。两分钟就好了。