每个人都想成功减肥拥有完善身材，但是找准肥胖的缘由再对症下药才能让减肥效果事半功倍，如果我们的身体经常水肿，那末感觉自己是虚胖的话，这种肥是很难减下来的漳州癫痫病治疗中心，由于这种情况就是由于我们的身体内湿气太重所导致的，所以想要减肥的话第一步首先就要祛湿，然后结合正确的饮食方法，才能到达健康祛湿又享瘦的效果。

湿气重的人容易肥胖

夏秋季节，癫痫治疗方法人们的体内就很容易积存湿气，湿气重虽然不会直接致使肥胖，但是与肥胖还是很有关系的，首先，湿气重的人在饮食方面是偏好重口味的。

而高油、高盐的食物，吃多了很容易造成我们的身体循环不顺畅，身体湿气淤积，从而就容易造成体内酸碱性不平衡，多数超重的人身体酸碱性都是出现出酸性的。

除重庆治疗癫痫的医院哪家最好此之外，湿气太重的人是很怕冷的，身体就容易囤积更多的脂肪来保温，人就容易发胖，除此之外，湿气太重还会造成气血不足，代谢能力也成都最好的癫痫病医院会下降。

这样的话，我们身体内的废物就很难排出体外，毒素积存的越来越多，人就容易越来越胖，而且气色也会变的非常不好。

如何判断自己体内湿气重

1.看头发

正常的头发是富有光泽的，并且还是干爽的，但是如果体内湿气太重癫痫患者可以吃什么好的，头发就爱出油，通常是前一天刚洗的头发，第二天清晨就油光发亮了。

2.看脸

無論是春成都神康癲癇病醫院夏秋季，臉上都是油光滿面，摸上去也會感覺到膩膩的，這就是因為體內有濕氣了，所以說濕氣重的人不僅頭發愛出油，臉上的出油量也是很大的。

3.睡觉流口水

很多人都喜欢在睡觉的时候流口水，因为人在睡觉的时候是处于一个放松阶段的，因为体内湿气太多，口水就会自行流出，所以说在睡漳州癫痫病治疗中心觉的时候流口水就是体内湿气太重了。

4.起床的时候癫痫检查项目头晕

凌晨起床以后，头会感觉到晕晕的，需要坐在那边苏醒一段时间才能做别的事情，而且很难打起精神，人也懒得动，感觉自己的身上湿湿的，这就是体内湿气重的表现了。

湿气重的人如何减肥

1.注意保暖

少暴露在湿润的环境当中，在空调房里我们尽可能不要袒露自己的皮肤，平时也少喝一些冰饮，这些行动都会造成体内血液不流通，很容易造成代谢变差而引发肥胖。