女人美丽要保养，月经要重视。良好的生活习惯，能减轻月经期的不适。 3721健康知识网ww巢湖最好的中医癫痫病医院w.jk3721.com生活健康小帮手

1、月经期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。 生活小窍门

2、月经期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。 健康养生

3、忌喝冷饮：这已试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

4、吃点甜食：月经期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助河南治疗癫痫医院哪家好污血代谢。 健康饮食

5、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。 www.jk3721.com

6、不要太情绪化：据说癫痫病的危害女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。 http://www.jk3721.com

7、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。 健康饮食

8、月经期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。治疗癫痫病效果好的医院此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化癫痫如何才能治好汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排干净。身体里脏血若不排出干净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。 健康养生

为什么女生比男生不容易得肝病呢？据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄干净了，所以比较不容易得肝病。 癫痫病的治愈http://www.jk3721.com

9、月经期后的调养：吃四物汤啰！在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。 w北京哪个治了颠痫的ww.jk3721.com

10、脸部清洁工作要做好：生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为羊角风治疗办法造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。 www.jk3721.com

11、有人月经期间会腰痛，可以考虑用热水泡脚增加血液循环，同时也可以转移注意力，腰好象就不那么疼了。 http://www.jk3721.com