很多人一到了夏天的时候就特别的喜欢吃凉粉，因为两份非常的清淡，并且还不油腻，所以说很多人会选择这样的食物，但是还担心一个问题，就是这个凉粉是属于淀粉制作的，里面还有米粉，所以说很多人担心吃了凉粉之后身体会肥胖，所以说很多小要减肥的少女们又担心害怕吃凉粉，那么吃凉粉会让身体发胖吗?

单纯的吃凉粉是不会发胖的，完全没有必要担忧体重!

凉粉虽然是淀粉制作的张掖癫痫病医院哪个较权威，但其实它淀粉的含量少得可怜，而水分则占了大多数，这是它与馒头等淀粉制品最大的不同之云南省看癫痫病好的正规医院处，因此热量是格外的低，100克成品的热量也大概只有35-45大卡而已，热量是低到不能再低了。

并且，凉粉中的水分可促进身体的新陈代谢，在给人体补充所需水分的同时，又促进了肠胃蠕动，起到润肠通便的作用。这样一来体重就是想儿童癫痫病上升，也还真有点难。

不过，这也不意味着可以肆无忌惮的吃凉粉。我们前面说的是单纯的吃凉粉才不会发胖，如果在吃凉粉哈尔滨市羊羔疯治疗最好医院的时候加入各种调料，或者是加蜂蜜、牛奶，热量就不止这点点了，很有可能翻了再翻，就这样翻了好几倍。

所以，如果要控制体重的话，一是要注意控制凉粉的食用量，再一个是吃的时候少加一些各种调料。还要注意适当的运动，这样才能达到保持好身材的目的。

一般吃凉粉是不容易发胖的，所以说不用担心，凉粉不仅不能发胖，还有瘦身的功效，所以说吃凉粉的时候注意量就行了，最好是在夏季的时候吃凉粉，而不要造秋天或者是冬天的时候吃凉粉，这样是很容易受凉的，到时候对自己的身体会引起很多的不适，要注意了。