文章导读

鸡肉的做法是多种多样的

不同的做法可以給我們帶來不同的營養，選用食材的時候，我們要選擇對自己的身材有幫助的食材，白蘿卜就是其中的一種，它含有的水分和維生素比較多，并且是比較利尿和通氣的食物之一，下面小編就給大家帶來一道美食，雞肉燉白蘿卜怎么做呢

制作食材

主料： 萝卜鸡肉汤

排骨、玉米、白萝卜 　　辅料：葱、姜、枸杞、盐

制作流程

1、玉米切段、萝卜切小块、葱白切段、葱绿切葱花、姜切片。

2、冷水放入鸡肉、一半量的姜片，焯一下鸡肉，鸡肉捞出冲洗干净。

3、排骨、玉米、剩余姜片、葱白放入电饭煲，加水

4、煮至水去了1/内江治疗癫痫的医院哪家最好3

将葱白捞出。

5、放萝卜，放适量盐调味继续煮至萝卜熟。

6、加枸杞，出锅前撒上少许葱花即可。

营养价值

1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫 功能，提高抗病能力;

2. 帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化;

3. 帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;

4. 防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细癫痫病中医效果如何胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌焦作癫痫病专科医院作用

其他做法：

食材准备

白萝卜、豌豆苗、料酒、盐、味精、香菇

制作步骤

1、将白萝卜(500g)削皮洗净切丝，下开水煮至八成熟捞出放入大碗;

2、将豌豆苗(25g)洗净下开水稍焯捞出。

3、将锅烧热，倒入黄豆芽，加入料酒、盐、味精烧开后下入白萝卜丝、香菇丝烫一下捞出放汤碗内癫痫病发作预防措施，汤烧开后撒上豌豆苗浇在汤碗内即成。

以上就是鸡肉炖白萝卜的具体制作方法，那么经过我的详细介绍，相信大家也有了初步的了解，可以按照以上的步骤就可以作出美味的鸡肉成都最好的癫痫病医院炖白萝卜，在选择白萝卜的时候可以选择水分比较大的，比较新鲜的白萝卜，这样带给自己的营养价值也会更高癫痫患者的寿命。