如今，饮料已经成为许多人必不可少的生活物品，然而在喝饮料的同时，人们很少会想到大量饮用饮料会对身体产生怎么样的伤害。面对市面上多种多样的饮料如何做到有取舍、科学饮用，在本文中都会介绍，让您喝的开心同时也喝的明白。

饮料是指以水为基本原料，由不同的配方和制造工艺生产出来，供人们直接饮用的液体食品。饮料除提供水分外，由于在不同品种的饮料中含有不等量的糖、酸、乳以及各种氨基酸、维生素、无机盐等营养成分，因此饮料是具有一定营养价值的。

随着科技的发展，饮料的配方和制造工艺也有了长成都治疗癫痫哪家医院最好足的进步，市面上出现了各种各样品种繁多的饮料，有些还打着营养饮料、健康饮料的旗号。如何做到科学取舍呢？

碳酸饮料

碳酸饮料就是我们俗称的汽水，是充入癫痫的发病原因有哪些二氧化碳气的一种软饮料，喝起来是很过瘾，但千万不能上瘾，因为它的副作用会大大超过它带来的感官刺激。

碳酸飲料對消化系統和骨骼的傷害非常大。由于碳酸飲料的主要成分都是二氧化碳，所以喝起來才會很爽、很刺激。但大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對我們身體里的有益菌也會產生抑制作用，消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，喜歡汽兒帶來的刺激羊羔疯发作如何治疗，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。

此外，碳酸饮料含糖量非常多。饮料中过多的糖分被人体吸收，文山癫痫医院就会产生大量热量，长时间下去必然引起肥胖。尤其是它还会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。糖分对孩子们的牙齿发育很不利，特别容易被腐损癫痫病是怎么引起的。即使选择无糖型碳酸饮料，减少了糖分的摄入，但饮料的酸性仍然很强，同样能导致齿质腐损。

另外，大多数碳酸饮料都含磷酸，大量磷酸的摄入会影响钙的吸收，引起钙人必须注意含糖量。

建议：如果你希望喝果汁来补充微量元素，那么建议你在买果汁饮料的时候，多注意具体的果汁含量，最好每天摄入1-2杯，果蔬种类武汉癫痫病医院哪家较好越多越好。