导语：油桃营养价值。油桃是普通桃的变种，味道较酸，油桃成熟期在5月前，油桃品种中的珍品，果个大，果核小，果面光滑，果色鲜艳，果肉脆甜，黄肉，外表美观、诱人，口感甜脆爽口。今天四季养生网小编向大家介绍，油桃营养价值。

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油桃营养价值：

油桃营养丰富，含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%,每100克果肉含维生素C12毫克、磷40毫克、钙12毫克、铁0.8毫克、镁14.5毫克。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。

营养丰富，有止咳化痰、补气健肾之功能，能降食用能促进发育，提高智力。桃子养胃润肠，更主要的是还补血，含糖份也高，对大人小孩都好。

油桃富含维生素C，油桃由桃改良栽培而成，比桃甜，营养也丰富一些统，而且对合成皮肤的重要组成银川癫痫病医院哪家最好部分胶原至关重要。胶原还能促进伤癫痫病好治疗吗口结疤，对伤口愈合十分重要。 油桃的皮比毛桃光滑，没西藏比较好癫痫病专业医院有讨厌的绒毛。果肉较硬，颜色有粉红、黄色、白色的，比油桃香味浓。油桃所含热量比毛桃略多，平均为三十六大卡。

油桃的功效：

1、油桃有补益气血、养阴生津的作用，尤其适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者食用。

2、油桃的含铁量较高，是缺儿童癫痫病是怎么诱发的铁性贫血病人的理想辅助食物，另外，油桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

3、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。此外，桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤治癫痫哪里有正规医院等辅助治疗。

此外，油桃与杏仁不但能够给身体提供丰富的营养素，而且还能够使人产生饱腹感，这对于瘦身减肥十分有益。这两种食物的最佳食用时间是早晨与中午之间，因为在这段时间内加餐，既能保持新陈代谢的旺盛状态，又能避免午饭时因过于饥饿而大吃特吃。一个中等大小的油桃，外加一些杏仁，能够给我们提供充足纤维素、蛋白质、各种维生素、矿物质以及有益于心脏健康的脂肪。

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