? ?我们都知道秋天是一个比较敏感的季节，这时候的火气比较旺盛，尤其是肝火，就会导致上火的症状。嘴唇上长泡、口腔内口哪些运动适宜癫痫患者腔溃疡，以及脸上长痘痘都是上火的症状，所以我们应该采取一定的措施来下肝火，那么下面我们就详细的来了解一下，什么食物下肝火呢？希望能给大家提供一些帮助。

大动肝火可不是好事，既影响身体健康，又可能会影响人际关系、工作效率等。

要消除肝火，首先注重精神上的调适，不要发脾气或过度急躁，也不要过度讲求完美。要学会相间舒宁夏哪个医院治羊癫疯效果好解紧张忙碌的工作压力，尽量做到宁静淡泊的境界，让肝火不药而愈。但是在平时也可以用一些养生珍品来调理身体的健康。

为避免升肝火，专家提醒，晚上最好不要从事太多需要耗脑力的事情，如在睡前一个小时左右尽量少进行脑力劳动。另外，饮食上要忌食辛辣刺激性食物，如辣椒﹑姜﹑胡椒﹑咖喱﹑咖啡﹑茶叶﹑烟﹑酒等。

把升上来的肝火“喝”下去

专家介绍，无论是怎么升起来的肝火，都可以尝试运用食疗的方法把肝火吃掉。如在悠然的品茗中，可以不知不觉地将肝火消弭于无形。推荐几款适用于灭肝火的食品和饮品：

菊花茶：用菊花煲茶作饮料，适用于头晕脑涨、耳鸣、目赤、目眩等症状。

鲍鱼汤：鲍鱼煲汤适用于掌心发热，眼睛干涩，时时头昏，容易恼怒之人。

玫瑰花茶：用玫瑰花煲茶，时时饮用，对容易紧张者具有保养的作用。

? ?以上就安顺市治癫痫病的医院哪比较好是什么食物下肝火呢？做出的解答，生活中有很多的方法都可以败火。比如梨就是一种可以去火的水果。多吃水分比较大的水果也可以起到败火的功效，为了能尽快的康复，在这里小编建议大家不要吃辛辣的银川洛灵武市专门治疗癫痫医院食物，也不要吃油腻的食物。