春节期间的酒席几乎顿顿大鱼大肉，零食不断，易导致食火。春节过后上火该吃点什么好呢？不妨来看看专家们的推荐吧！

上火都是因为它

南京市中西医结合医院中医科主任王东旭介绍说，春节期间的酒席几乎顿顿大鱼大肉，零食不断，易导致食火。

凉拌苦瓜

此外，晚上熬夜娱乐，夜间应该是阳气下降阴气上升安静入睡的时段。如果23点到凌晨3点不睡觉，就会使身体的阳气持续亢奋，导致心火，发生嘴角溃烂、口腔溃疡等症状。

有实火

喝凉茶：

对有实火症状，比如出现口渴、口臭、便秘、眼睛红肿、牙龈肿痛、脾气大、爱发火等，降火不妨喝点凉茶，比如金银花+野菊花泡水喝，女生再加两粒枸杞。凉茶的本质是药茶，而且药性偏凉。

蜂蜜枸杞菊花凉遵义癫痫病专科医院茶

有虚火

喝鸭肉粥：

出现虚火的人，比如出现长痘、喉石家庄癫痫病专科医院咙痛、口腔溃疡、失眠、多梦。这类人喝凉茶会凉上加凉，导致身体更虚。

那么虚火的人怎么食疗呢？很简单，喝鸭粥！鸭肉粥就是我国古代医书《肘后备急方》中的一道古方，鸭肉能补临沂治疗癫痫病阴益血，清虚热。

包菜鸭肉粥

没胃口

陈皮得了癫痫病之后寿命还有多长生姜消食饮：

此外，很多人感觉吃什么都没胃口，南京自然医学会养生康复专业委员会秘书长王城生副主任医师指出，这是饮食不节惹的祸，中医称为伤食。王城得了癫痫病之后寿命还有多长生副主任医师推荐消食健胃的食疗方陈皮生姜消食饮。

陈皮所含临沂治疗癫痫病挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠内积气，而生姜能开胃驱寒，对于很多不思饮食还感觉腹部寒凉的患者而言比较有益。红糖中含有部分维他命和电解质成分，可调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物。

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