职场减压小妙招
越来越多的现代人抱怨压力太大，而这种压力多来自一天要待上八小时的办公室。治疗癫痫的药物有哪些除了要处理繁琐的工作外，还要小心翼翼的处理与上司、同事之间的关系。一天下来不仅体力透支，心理上也感到疲惫不堪。为何不用最简单的方法来赶走压力，让工作更轻松、更愉悦呢?
去卫生间用凉水冲洗额头
当你在办公室面对上司严肃的面孔或者一大推文件的时候，卫生间也让你感觉无比清醒，重新理顺工作的思路。
准备一两件小玩具
最近发现朋友的办公桌上多了一个小魔方玩玩物成为了大家休息时候的新内容。你也可以去小店淘几件适合自己的小玩具准备在办公桌里，休息的时候动动手，让它代替你电脑里的游戏吧。
写压力日记
用简单的几句话，及时的在漂亮本子上写下自己的压力和烦恼。写压力日记是一种简单有效的理性反思方法，它可以帮助外伤性癫痫如何治疗你确定是什么刺激引起了压力。以后重温日记的时候，你会不可思议的发觉自己已经度过了那么多的困境了，那么坚强的你还会怕什么呢?
爬楼梯
在疲羊角风怎么治好劳紧癜痫表现在哪些方面张时，在大楼里爬几趟楼梯，会使你受益匪浅。如果你不好意思无事乱跑，就拿一本公文夹爬楼梯。人们看到你匆匆上下的身影，会赞美你的敬业精神。而且你还会有更大的惊喜健美身材渐渐显出，让别人羡慕去吧!
占领有利地形
封闭式的办公环境非常不利于健康，所以靠窗子的位置绝对是风水宝地，不仅可以接受阳光的沐浴，还可以呼吸到新鲜空气，最重要的青海癫痫病权威医院是在工作疲惫时向窗外眺望片刻，脑外伤癫痫的症状会使你舒缓眼部疲劳，放松紧绷的神经。
远离办公室噪音
噪音环境导致压力。办公楼的大环境我们是无法改变的，但是办公室内的小环境一定要让噪音越小越湖南治疗癫痫病的医院好，远离打印机、复印机、传真机这些制造噪音的设备，再把你面前的电话铃声调笑，如果你无法改变这些工作环境，可以选择带上耳机，并且隔一段时间从座位上起身，作短暂的休息。这不仅有助于提高工作效率，也有助于身心健康。
整理你的小空间
想象一下杂乱无章的办公桌是不是会让你感到更加烦躁?抽出五分钟的时间整理一下你的办公桌，把一切东西有规则的、整齐的放置。你会发现整洁的环境不仅让你心情舒畅，工作效率也大为提高了。
观赏赏心悦目的颜色
对付压力的其中一个方法是让自己多接近令人平静的颜色，例如黑龙江治疗癫痫病：绿色和蓝色。所以，在办公桌上拜访一些绿色植物，或蓝色物品，比如小风景画、相架等。面对压力期间，尽量避免红色，因为它会让你情绪更加低沉。
减轻办公室压儿童癫痫能治好吗力很简单，既不需要兴师动众也不需要花上大量的金钱。一些简单的方法就会让办公室洋溢生气，帮你创造一个健康无压力的工作环境，让你如沐春风。
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